整天戴耳机,耳朵迟早要聋!是真的吗?

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  陌生的城市,拥挤的人潮,戴上耳机,尽情享受“另一个 人的孤独”。刷着微博,玩着游戏,听着音乐,煲着剧这似乎不可能 是现代年轻人的日常。耳机,已成为居家旅行必备良品。但有了你妈妈肯定经常 说:整天戴耳机,耳朵迟早要聋!经常 戴耳机真的会聋吗?

  近日,世界卫生组织(WHO)发布数据称,目前全球有约11亿年轻人(12-35岁之间)正面临无法逆转的听力损失风险,个人所有音频设备音量过大(类事用手机听音乐)是造成风险的重要原因。

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  听力为哪些会损失?

  要我 知道听力为哪些会损失,就要知道耳朵听到声音的原理。广州市第一人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师宋江顺介绍,简单来说就三步: 

  1、声波带动空气振动传入耳道,撞击鼓膜,带动中耳内的听小骨同去振动; 

  2、振动经过耳蜗后带动听毛细胞振动,并将该振动转化为电化学信号;

  3、听神经将电化学信号传递到大脑,大脑进行理解后,给你“听到”声音。

  在整个“听”声音的过程中,耳蜗内的毛细胞(都是耳朵毛!)成为了亲戚朋友听到声音的重要助手,而亲戚朋友所说的听力损失,也只是这群“小助手”出了疑问。

  不可能 经常 听过于强烈的声音,耳蜗上的毛细胞就会受损,慢慢的你就会听不清别人在说哪些。有过后 五种过程是不可逆的!不可能 ,毛细胞是不可再生的。目前也越来越 有五种药物要能让它起死回生。只是,未必把耳机音量开到过大。

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  多大的声音

  会让耳朵受伤?

  说到耳机音量过大的疑问,那小伙伴们又有疑惑了。哪些与非 高音量哪些与非 低音量?宋江顺介绍,1分贝是人类耳朵之都可不可以听到的声音,15分贝以下的亲戚朋友就都可不可以认为它属于“死寂”的了,20-40分贝共只是人类耳边的喃喃细语,40-150分贝属于亲戚朋友正常的交谈声音,150分贝以上就属于吵闹范围了,而地铁及公交等嘈杂环境声音通常在150分贝以上。

  欧盟曾出具调查报告称,戴着耳机听音乐,耳机声音超过85分贝,时长超过150分钟,不可能 引起暂时性听力下降。不可能 每天超过89分贝音量听音乐,时长达一小时,持续5年就不可能 永久丧失听力。

  宋江顺解释,在环境嘈杂的很久,要听清耳机里的声音,前要在环境音的基础上增加6分贝。只是,不可能 在地铁不可能 公交上听歌,只是人会不由自主调高音量盖过噪音,此时耳机里的分贝等级起码在86分贝以上。这很久你觉得很久好,但觉得不可能 不行了!

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  应该怎么才能 才能 正确戴耳机?

  1 、减少耳机使用时间,严格遵循“150-150”原则。

  所谓“150-150”原则是指有五种国际公认的保护听力的方法,即:使用耳机时,音量一般未必超过最大音量的150%,能调至更低最好;连续使用耳机的时间则不宜超过150分钟。成人每天戴耳机未必超过3~4小时,未成年人不超过2小时,有过后 每次佩戴耳机150~40分钟后,就要让耳朵得到充分休息。

  2、千万别戴着耳机睡觉。

  睡觉过程中姿势难以掌控,在造成噪声伤害的同去也容易压迫耳机,给脆弱的耳朵带来物理伤害。

  3、未必在嘈杂的环境中听音乐。

  当你发现在嘈杂环境中音量调大到150%的很久还听不清那就该摘下耳机了,再接着听只会损伤耳朵。

  4、使用具有降噪功能的耳机。

  尽量用耳罩式耳机;尽量在安静的环境下使用耳机;尽量用具有降噪功能的耳机,不可能 主动降噪耳机都可不可以减少听音乐时的噪音影响,从个人所有面帮助亲戚朋友降低耳机音量。文/羊城晚报记者 张华 通讯员 袁友芬