科普:经常锻炼有望延缓大脑退化进程

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  新华社华盛顿9月17日电(记者周舟)美国得克萨斯大学达拉斯西南医学中心17日发布的一项新研究指出,每周锻炼身体数次,怪怪的是进行有氧运动,是是因为不不利于延缓阿尔茨海默病高风险人群的大脑退化系统守护进程。

  此前有研究显示,不爱运动的人,其大脑白质的神经纤维退化减慢。阿尔茨海默病的一大成因是贝塔淀粉样蛋白在脑中积聚形成斑块,是因为脑细胞死亡,目前尚无有效疗法。

  得克萨斯大学达拉斯西南医学中心研究人员领衔的研究团队对70名年龄55岁及以上、发生记忆问提报告 的参与者进行了一项临床试验,一帮人被分为两组,一组每周进行4到5次、每次持续离米 半个小时的有氧运动,另一组只进行拉伸训练。

  结果显示,两组参与者在试验期间的记忆和处置问提报告 等认知能力基本相同,但大脑扫描显示,有氧运动组大脑海马体体积减小的速率单位减慢。海马体是大脑中主要负责记忆的部位,会随着痴呆症的发展而逐步退化。

  研究人员指出,与这种类型的锻炼相比,大脑中发生淀粉样蛋白的受试对象对有氧运动更为敏感。不过,尽管有氧运动无法处置海马体变小,因此通过运动降低萎缩速率单位仍然很有意义。

  研究报告发表在《阿尔茨海默病杂志》上。研究人员认为,还需进一步研究以选取海马体萎缩放缓算不算 以及咋样影响大脑认知能力。